O stress é inevitável, então faça com que aja a seu favor.

É fundamental desenvolver mais resiliência. Quem vê as adversidades como oportunidades é quem tem uma mente mais positiva.

O stress não é gerado pelo mundo externo como muitas pessoas acreditam. É uma condição do seu próprio ser interior, é uma energia que você “carrega” negativa ou positivamente, de acordo com suas próprias respostas em relação à vida.

• Suas reações podem tornar você forte ou fraco, doente ou saudável.
• Vários estudos comprovaram que as pessoas que sobreviveram e prosperaram sob intenso stress tinham três características:
• 1. Elas veem a mudança como desafio e não como ameaça.
• 2. Tinham o pensamento mais positivo.
• 3. Tinham senso de propósito e significado de vida

Sem nenhum stress ficamos desestimulados, pois, ele é parte essencial do nosso processo de crescimento, portanto a meta não é sem stress. Nossa meta é o stress bom, o eustress, o stress percebido como positivo, como mola propulsora, desenvolvendo a capacidade de transformar a raiva, o medo, a ansiedade em energia positiva.